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  • mercredi 19 novembre 2014

    Qu'est ce que la psychologie positive ?


    La Psychologie Positive est une approche de la psychologie qui se concentre sur le présent et sur l'avenir plus que sur le passé. 
     

    La Psychologie Positive est révolutionnaire en ce qu’elle s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, plus qu'à ce qui les rend malheureux, à ce qui fonctionne plus qu'aux dysfonctionnements.

    Son objectif :
    développer nos capacités :
    - à aimer et être aimé,
    - à donner du sens à nos actions,
    - à être responsables de ce que nous pouvons changer,
    - à être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter.


    Martin Seligman est considéré comme le père de la Psychologie Positive. Il a en effet été le premier à comprendre une chose essentielle :
     
    On peut passer à côté de la vie si l’on n’entraîne pas son esprit
    à percevoir ce qu’il y a de gratifiant et de joyeux
    plutôt que se concentrer seulement sur les difficultés.
     
    Le rôle central de la psychologie positive doit être d’aider chacun à trouver cet équilibre vers le positif et le sens.

     

    Pour en découvrir plus sur la psychologie positive :
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