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  • vendredi 5 avril 2013

    Atelier "Développer la confiance en soi" et Atelier "Gestion des émotions"


    Samedi 13 Avril
    à la Maison du Bien-Être de Montpellier
    Atelier "Développer la confiance en soi"
    de 9h à 13h
    et 
    Atelier "Gestion des émotions"
    de 14h à 18h

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    Atelier
    Développer la confiance en soi
    Animé par Laurie Audibert 

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    Un moment de partages, d'enrichissement, d'échanges ... Une ouverture vers la découverte de soi, une porte ouverte aux changements, un pont vers le bonheur


    Au cours de cet atelier, nous aborderons le thème de la confiance en soi. Nous décomposerons l'atelier en 3 étapes:
    Confiance en soi : est-ce que j’arrive à réussir ce que j’entreprends ? comment puis-je appréhender les difficultés d’une autre façon, avec moins de peur, moins de blocages ? quels sont mes atouts, mes compétences ?
    Affirmation de soi : est-ce que j’arrive à affirmer ce que je veux réellement aux autres ? comment ma propre façon d’entrer en relation influe t’elle sur le comportement des autres à mon égard? comment mettre en place une forme de communication plus efficace et respectueuse ?
    Image de soi et estime de soi : est-ce que l’image que j’ai de moi et celle que je donne aux autres correspond à l’image que je veux avoir ? comment construire une image de moi même plus positive et plus objective ? quels sont mes atouts, mes forces ?

    L'atelier vous donnera des pistes, vous permettra d'échanger, de participer... De plus, des exercices ludiques, des dessins, des jeux de rôles vous permettront d'expérimenter les concepts traités lors de la journée. L'objectif de cet atelier est de vous apprendre à vous découvrir ou redécouvrir sans jugement, sans analyse, pour progressivement retrouver la confiance en vous, en vos points forts, mais aussi votre propre estime de vous-même.



    Tarifs
    35 euros

    Inscriptions auprès de Laurie Audibert

    Par mail 

    Par téléphone
     06.61.19.27.92.




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    Atelier
    Gestion des émotions
    Animé par Laurie Audibert


    Vous avez l'impression que les émotions vous submergent, qu'elles sont un frein à votre réalisation, à votre évolution et à votre bien-être ???
    Au cours de cet atelier, le thème des émotions sera abordé.
    Nous découvrirons dans cet atelier en quoi nos émotions nous sont utiles, comment les reconnaitre et ce qu'elles cherchent à nous révéler.
    En outre, nous apprendrons à les identifier, à les exprimer, à les écouter, les ressentir, les accepter grâce à des outils simples pour mieux gérer ses émotions, les accepter et ne plus nous laisser submerger.

    
L'atelier vous donnera des pistes, vous permettra d'échanger, de participer...
    De plus, des exercices ludiques, des dessins, des jeux de rôles vous permettront d'expérimenter les concepts traités lors de la journée.






    Tarifs
    35 euros

    inscriptions auprès de Laurie Audibert


    Par mail

    Par téléphone
    Tel: 06.61.19.27.92.


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      Profitez du tarif préférentiel:
     55 euros les deux ateliers!!!